Δευτέρα, 28 Μαρτίου 2016

Μυστικά για τέλειες φωτογραφίες με το κινητό σας



Ζηλεύετε φωτογραφίες στο instagram ή στο facebook και απορείτε γιατί εσείς δεν έχετε το ιδανικό αποτέλεσμα ή πολλά like. Ακολουθούν μερικά πολύ απλά μυστικά που θα σας κάνουν σίγουρα καλύτερους φωτογράφους.

Προτιμήστε τις οριζόντιες λήψεις. Γυρίστε το κινητό σας οριζόντια, αυτό θα σας δώσει περισσότερο χώρο να παίξετε με τα κάδρα.

Πείτε όχι στα selfie stick. Εκτός του ότι είναι πολύ ενοχλητικά και έχει παραγίνει το κακό μαζί τους, οι γωνιές που δημιουργούν δεν είναι για όλους κολακευτικές.

Προσέξτε πάντα το background. Ακόμη και το πιο όμορφο πρόσωπο ή αντικείμενο να βρείτε για να φωτογραφίσετε θα χάσει από την γοητεία του αν το φόντο είναι κακό. Γι’ αυτό προσέξτε το.

Εμπιστευτείτε το φως του πρωινού ήλιου. Εκεί την ώρα το φως του είναι απαλό, σα πρωινό φιλί και γι’ αυτό το προτιμούν ακόμα και οι έμπειροι, επαγγελματίες φωτογράφοι.

Βρείτε το app που σας ταιριάζει. Υπάρχουν πολλά εκεί έξω. Εμείς σας προτείνουμε το VSCO Cam και το Snap Seed. Δοκιμάσετε τα έχουν πολύ καλή κάμερα και φίλτρα που θα κάνουν τις φωτογραφίες σας να μοιάζουν ακόμη καλύτερες χωρίς να μοιάζουν επεξεργασμένες.

Μην το παρακάνετε με την επεξεργασία. Πόσες και πόσες φορές δεν έχετε δει μια φωτογραφία στο facebook που φαίνονται υπερβολικά αλλοιωμένες, χλευάζοντας το αποτέλεσμα. Σίγουρα δε θα θέλατε και εσείς κάτι τέτοιο να συμβεί όταν ανεβάσετε μια τέτοια φωτογραφία.  Αυτή τη συμβουλή ξαναδιαβάστε την και ακολουθήστε την κυρίως στις selfies. ΚΥΡΙΩΣ ΣΕ ΑΥΤΕΣ.

Κυριακή, 27 Μαρτίου 2016

Μπάλα Πιλάτες στην καλύτερη τιμή


http://plaza24.gr/athlisi-gymnastiki/pilates/

Οι πιλάτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά συστήματα άσκησης στον κόσμο και αυτό γιατί επικεντρώνεται στην κεντρική και σφαιρική σταθεροποίηση ολόκληρου του σώματος.

Η μέθοδος Pilates εστιάζει στο κέντρο, τον έλεγχο, την αναπνοή, την ακρίβεια, την συγκέντρωση, την ευθυγράμμιση, την αντοχή αλλά και τη ροή στην κίνηση.
Βασική αρχή της συγκεκριμένης εναλλακτικής μεθόδου εκγύμνασης, είναι η σημασία στην ποιότητα και όχι την ποσότητα.
Το ζητούμενο, δεν είναι οι πολλές επαναλήψεις σε κάθε άσκηση ούτε η καταπόνηση του σώματος με υπερβολικά βάρη.
Σκοπός είναι να γίνονται οι ασκήσεις σωστά και πλήρως, σε μικρό χρονικό διάστημα και με απόλυτη ακρίβεια.
Οι ασκήσεις Pilates, επικεντρώνονται στον έλεγχο του σώματος και κατ’ επέκταση και της ψυχής.
Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, ότι πέρα από τα θεαματικά αποτελέσματα που φαίνονται σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα στο σώμα, τα άτομα που έχουν εντάξει το Pilates στη ζωή τους, ανακτούν την ψυχική τους ηρεμία και μαθαίνουν να χειρίζονται τις δύσκολες καταστάσεις με ψυχραιμία.
Η μέθοδος Pilates εφαρμόζεται σε ειδικό κρεβάτι Reformer ή στο στρώμα.
Ο εξοπλισμός αποτελείται από ελατήρια για αντίσταση, τροχαλίες, ιμάντες, λάστιχα, κυκλικό λάστιχο και μπάλα Pilates.
Ιδού κάποια από τα οφέλη!
- Αυξάνει τη δύναμη του σώματος.
- Βελτιώνει την ελαστικότητα και τον συγχρονισμό.
- Αυξάνει την αντοχή.
- Αυξάνει την ενέργεια.
- Μειώνει το στρες.
- Καταπολεμά την κατάθλιψη.
- Βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
- Βελτιώνει τη στάση του σώματος.
- Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.
- Δημιουργεί λεπτότερα, μακρύτερα και γραμμωμένα άκρα.
- Διδάσκει τη σωστή αναπνοή στην άσκηση και την κατανόηση των λανθασμένων κινήσεων.
- Λειτουργεί ευεργετικά σε πνεύμα και σώμα.
Η μέθοδος πιλάτες αποτελεί ιδανική επιλογή για όλους ακόμα και για πιο ηλικιωμένους ανθρώπους ή για γυναίκες σε εγκυμοσύνη.

Τις ποιό οικονομικές τιμές ΕΔΩ


Παρασκευή, 25 Μαρτίου 2016

Όταν οι διάσημες star αποκαλύπτουν τα εσώρουχα τους κατά λάθος...!!!


Μια λάθος κίνηση, μια παράξενη στάση του σώματος το εσώρουχο των άστέρων αποκαλύπτεται !!!


Kate Middleton

 Katy Perry


Kylie Minogue

Lindsay Lohan
Pamela Anderson

Dakota Johnson

 Jennifer Lopez

Bella Hadid

Beyoncé



Φανταστικές εικόνες από τα πιο εντυπωσιακά έργα του Γκαουντί



Δείτε τις πιο χαρακτηριστικές δημιουργίες του ιδιοφυούς αρχιτέκτονα της Καταλονίας

Τα πιο εντυπωσιακά έργα του Γκαουντί.



Επτά χαρακτηριστικά κτίρια του Γκαουντί συνθέτουν ένα μνημείο παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς στην πόλη που τον ενέπνευσε. Την Βαρκελώνη. Χωρίς, αυτή η πόλη θα ήταν εντελώς διαφορετική και σίγουρα λιγότερο όμορφη.


Οι δημιουργίες του ιδιοφυούς αρχιτέκτονα με τις καμπύλες, τα σχήματα και τις διακοσμήσεις τους άλλαξαν αποφασιστικά την αντίληψη της αρχιτεκτονικής των τελών του 19ου και των αρχών του 20ου αιώνα. Ο ίδιος ανέτρεψε τις ως τότε επιταγές της αρχιτεκτονικής έτσι ώστε τα έργα του ακόμα και σήμερα είναι μοναδικά και σχεδόν σουρεαλιστικά. Ο Γκαουντί δεν περιορίστηκε μόνο στο σχεδιασμό των κτιρίων αλλά η προσωπική του πινελιά είναι εμφανής παντού, από τη διακόσμηση μέχρι τα γλυπτά στους κήπους. Ο Καταλανός αρχιτέκτονας όχι μόνο έχει συνδέσει το όνομα τους με την πόλη αλλά έχει καταφέρει να τη διαμορφώσει ώστε να γίνεται σημείο αναφοράς μέσα από τα έργα του. Η UNESCO έχει εντάξει επτά από τα έργα του στον κατάλογο των Μνημείων Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς και εμείς σας τα παρουσιάζουμε με χρονολογική σειρά:

Sagrada Familia, 1882
Η γιγάντια Βασιλική της Αγίας Οικογένειας αποτελεί το μεγαλύτερο και γνωστότερο έργο του Γκαουντί και συνδυάζει γοτθικά και αρ νουβό στοιχεία. Ο ίδιος ανέλαβε το σχεδιασμό της τα τελευταία χρόνια της ζωής του. Η κατασκευή της προχωρούσε με πολύ αργούς ρυθμούς καθώς στηριζόταν σε δωρεές ιδιωτών και διακόπηκε κατά τον Ισπανικό Εμφύλιο ενώ είναι χαρακτηριστικό ότι ως το θάνατο του Γκαουντί, το 1926 είχε κατασκευαστεί λιγότερο από το 1/4 του έργου. Τα έργα ξεκίνησαν πάλι τη δεκαετία του '50 και αναμένεται να ολοκληρωθούν το 2026, κατά την συμπλήρωση 100 χρόνων από το θάνατο του αρχιτέκτονα. Το αρχικό του σχέδιο περιλαμβάνει 18 πύργους, αφιερωμένων στους 12 Αποστόλους, τους 4 Ευαγγελιστές, την Παρθένο Μαρία και τον Χριστό. Ο τελευταίος πύργος θα είναι και ο ψηλότερος ύψους 170 μέτρων, 3 μέτρα πιο κοντός από τον λόφο Montjuic καθώς ο Γκαουντί πίστευε πως το δημιούργημά του δεν πρέπει να ξεπερνάει αυτό του Θεού





Casa Vicens, 1883-1888
Υπήρξε το πρώτο σημαντικό έργο του Γκαουντί και χτίστηκε σαν κατοικία για τον βιομήχανο Manuel Vicens. Βρίσκεται στο νούμερο 24 της Carrer de les Carolines 24 τη συνοικία Gràcia και παρόλο που εκτείνεται σε 4 ορόφους των 1.160 τετραγωνικών μέτρων, είναι από τα μικρότερα σπίτια που χτίστηκαν στην περιοχή για τους εύπορους. Η αρχιτεκτονική του έχει μαυριτανικές επιρροές κυρίως στην κορυφή του κτιρίου, το οποίο είναι κατασκευασμένο από ακατέργαστη πέτρα, κόκκινα τούβλα και πολύχρωμα κεραμικά. Δεν είναι επισκέψιμο αφού πρόκειται για ιδιωτική κατοικία,

                                                                                  
         

   







Palau Güell, 1885-1890
Η έπαυλη χτίστηκε για τον βιομήχανο Eusebi Güell και βρίσκεται στην Carrer Nou de la Rambla, στη γειτονιά El Raval. Οι υψηλοί καλεσμένοι του περνούσαν με την άμαξά τους την σιδερένια πύλη και οδηγούνταν στην κεντρική σάλα ενώ τα άλογα αποσύρονταν στους στάβλους του υπογείου μαζί με τους υπηρέτες. Ύστερα από εργασίες συντήρησης, το σπίτι άνοιξε και πάλι στο κοινό από τον Απρίλιο του 2011. Οι σινεφίλ θα το αναγνωρίσουν καθώς χρησιμοποιήθηκε σαν σκηνικό στην ταινία “Επάγγελμα Ρεπόρτερ” του Αντονιόνι με τον Τζακ Νίκολσον (1975)






  

Park Güell, 1900-1914
Βρίσκεται στον λόφο El Carmel στη συνοικία Gracia και αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα αρχιτεκτονικά συμπλέγματα της νότιας Ευρώπης. Το πάρκο αγοράστηκε το 1900 από τον κόμη Eusebi Güell, ο οποίος ανέθεσε στο Γκαουντί να σχεδιάσει κατοικίες που αργότερα θα πωλούσε στους εύπορους κατοίκους της πόλης. Το σχέδιο ναυάγησε και το 1914 άνοιξε στο κοινό σαν δημόσιο πάρκο. Θα δείτε συντριβάνια με δράκους όλα διακοσμημένα με το πολύχρωμο μαρμάρινο μωσαϊκό που χαρακτηρίζει τη Βαρκελώνη ενώ πίσω από την κεντρική είσοδο θα βρείτε ένα τεράστιο φυσικό μπαλκόνι όπου και μπορείτε να απολαύσετε τον καφέ σας με θέα την πόλη. Απαραίτητη η επίσκεψη στο σπίτι όπου έζησε ο Γκαουντί με την οικογένειά του από το 1906 ως το 1926 και που σήμερα έχει μετατραπεί σε μουσείο
 







    

  


Casa Milà, 1905-1907
Η μοντερνιστική κατοικία είναι γνωστή και ως La Pedrera και βρίσκεται στο νούμερο 92 της Passeig de Gràcia στη συνοικία Eixample. Κατασκευάστηκε σαν σπίτι για την εύπορη οικογένεια  Milà και θεωρείται πρωτοποριακή ως προς τις ανέσεις στην σύγχρονη δόμηση: διαθέτει ένα τέλειο εξαερισμό όπως και ένα υπόγειο γκαράζ ενώ στο εσωτερικό του ο Γκαουντί έχει προσέξει και την παραμικρή λεπτομέρεια, από τα πόμολα στις πόρτες μέχρι τα φωτιστικά που φέρουν την σφραγίδα της ευφυΐας του. Ακόμη ένας εντυπωσιακά σουρεαλιστικός χώρος με γλυπτά αποτελεί την στέγη του κτιρίου. Ήταν το τελευταίο αστικό έργο του πριν αφιερωθεί αποκλειστικά στην Sagrada Familia

  

 








 


    
Casa Batlló, 1905-1907
Αποτελεί ένα από τα αριστουργήματα του Γκαουντί. Το σπίτι χτίστηκε αρχικά το 1877 αλλά ανακατασκευάστηκε το 1905 από το διάσημο αρχιτέκτονα για την εύπορη οικογένεια του Josep Batlló. Είναι γνωστό και ως Casa dels ossos, δηλαδή το Σπίτι των Οστών, αφού η μοναδική αρχιτεκτονική του όντως θυμίζει κόκαλα. Το ισόγειο έχει ασυνήθιστη διακόσμηση, ακανόνιστα οβάλ παράθυρα ενώ η στέγη του θυμίζει ράχη από δράκο ή δεινόσαυρο

    















Cripta de la Colònia Güell, 1908-1914
Το έργο ξεκίνησε σαν εκκλησία στην εργατική συνοικία Santa Coloma de Cervelló, κοντά στη Βαρκελώνη και χρηματοδοτήθηκε από τον κόμη Eusebi de Güell. Όταν όμως οι επιχειρήσεις του Güell άρχισαν να μην είναι τόσο κερδοφόρες, ο ίδιος σταμάτησε τη χρηματοδότηση και η εκκλησία έμεινε (ως σήμερα) ημιτελής. Αντίγραφο της κρύπτης της εκκλησίας βρίσκεται στο μουσείο κάτω από τη Sagrada Familia